Peder Poulsen
Jeg er født i 1954 og opvokset på landet. Jeg blev ordineret til præst i 1990. Jeg er gift og bor i Aarhus. Jeg har siden 2010 været engageret i at udbrede kendskabet til åndelig praksis og åndelig vejledning. Jeg er især aktiv på Ådalen Retræte og i Dybere Liv Netværket i DanskOase. Jeg har modtaget træning i at give åndelig vejledning på Loyola Hall i England.
Christian Kjær Bjerre
Jeg blev født 1983 i Aarhus og bor nu i Durup i Salling. Gennem de seneste ca. 20 år har jeg haft erfaring med retræte, kristen spiritualitet og åndelig vejledning. Jeg har været sognepræst siden 2012 og pilgrimspræst siden 2018. I årene 2019-2022 gennemførte jeg to uddannelser i åndelig vejledning; på henholdsvis Folkekirkens Uddannelses- og Videnscenter ved Peter Ruge og på Ådalen Retræte ved Nick Helm og et team af åndelige vejledere tilknyttet Ådalen Retræte. Jeg er sognepræst i Harrevig pastorat i Salling og pilgrimspræst i Viborg stift. Jeg laver forløb med åndelig medvandring i Viborg stift og tilbyder åndelige vejledning efter behov til præster og andre interesserede.
Der kan hentes inspiration til ens egen trosvandring på www.viborgstift.dk/pilgrim/inspirationsmateriale.
Tove Rask Søndergaard
Jeg er født sønderjyde men har boet det meste af mit liv i Vestjylland. I en sen alder blev jeg teolog og har siden 2014 været aktiv inden for åndelig medvandring og kristen meditation. Jeg er uddannet åndelig vejleder med undervisning af Peder Poulsen, Inge Merete Gross og Nick Helm.
Nu virker jeg som sognepræst i Ejsing, Vinderup og Sahl, guider kristen meditation i kirken og over video, leder bøn i bevægelse og giver åndelig vejledning.
Bente Lybecker
Jeg er sognepræst i Havdrup sogn og arbejder derudover som åndelig vejleder indenfor den ignatianske tradition. Jeg er forfatter til bogen I orkanens øje, som er en generel introduktion til kristen spiritualitet med særligt fokus på ignatiansk spiritualitet. Jeg er uddannet åndelig vejleder fra Loyola Hall i England.
Helle Lerche
Jeg er født i 1953 og er opvokset i Tyskland, Norge og Danmark. Jeg blev gift med Gert i 2016 og har fået en dejlig familie i medgift. Vi bor i Thy, nær klithede og hav. Jeg er medlem af et menighedsråd og aktiv i kirken.
Min interesse i andre mennesker giver sig udtryk i min faglighed, hvor jeg er uddannet indenfor kropsdynamik, billedkunst og formidling samt diakoni. Her har jeg bl.a. i en årrække været daglig leder i Samsø Kommunes Socialpsykiatriske Støttecenter.
Sideløbende med mit arbejde, har jeg været optaget af at give tilværelsens åndelige dimension et mere kropsligt udtryk. Jeg har uddannet mig i sakral dans, og leder meditativ kreds-og kædedans på retræter, i kirker, i sognehuse og på seminarer. Se mere på www.kirkedans.dk. Senest er jeg inspireret af Dr. E. Bachs blomsterterapi, hvis kurser jeg følger og praktiserer.
Mit møde med den åndelige medvandring i Karby Kirke i 2017 blev en helt særlig oplevelse og vakte min interesse. I 2019 blev jeg spurgt, om jeg ville være ‘medunderviser’ i et gruppeforløb og det har jeg været siden. Jeg deltager selv løbende i træning i samtaler, og modtager åndelig vejledning. I 2023/24 har jeg tilmeldt mig det åndelige vejledningsforløb på Ådalen Retræte.
Det er meget livsbekræftende at kunne få nye værktøjer til den ”medvandring” jeg føler jeg altid har haft i mig gennem hele livet.
Jens Knudsen
Jeg er uddannet lærer, gift med Ulla og vi bor i Thy. Jeg har arbejdet med åndelig medvandring siden 2014 og med bøn i bevægelse siden 2016. Ved siden af det er jeg med i en meditationsgruppe, som mødes en gang om ugen. Jeg er uddannet åndelig vejleder på Ådalen Retræte i 2018.
Dorte Karpf
Hele mit voksne liv har jeg været søgende: Hvorfor det er så svært at være det menneske, som vi er skabt til at være? Jeg er uddannet kropsterapeut. Kroppen er Guds tempel. Derfor tager jeg udgangspunkt i kroppen og bruger min erfaring og menneskelige værktøjskasse i samspil med medmennesker.
Testområde med kopi af tekst fra Åndelig Medvandring.
Kort introduktion til åndelige praksisser
En egen åndelig praksis er det sted, hvor livet får dybde og retning. Uden praksis bliver tro let til tanker; med praksis bliver den levet erfaring. Det er gennem gentagelse, stilhed, krop og fællesskab, at det indre liv modnes, og det, der kalder, får plads til at blive hørt.
Nogle af disse praksisser forudsætter at flere hjælper hinanden. Andre praksisser kan enhver umiddelbart selv gå i gang med.
Der er link til mere information og til en kontaktperson, som du kan kontakte, hvis du ønsker at vide mere eller søger hjælp til at komme i gang med din egen praksis.
Afholde retræter
Tid trukket ud af hverdagen til stilhed, bøn og fordybelse.
Se mere på www.retræte.dk. I forbindelse med retræterne er der anført en række retræteledere, du kan hente information hos. Det samme gælder de åndelige vejledere, som er anført her på siden.
Meditationsgruppe
Fælles stilhedspraksis, der støtter regelmæssighed og nærvær.
Rundt omkring i landet er der en lang række medititationsgrupper, der ofte mødes ugentiligt. De åndelige vejledere anført på siden vil ofte vide hvilke grupper, der er er dit område.
Pilgrimsvandringer
At gå som bøn – kroppen i bevægelse med et indre sigte.
Nogle stifter har ansatte pilgrimspræster. Kontakt
Viborg Stift Christian Bjerre
Dagsretræte
Enkle rytmer i dagligdagen med plads til stilhed og opmærksomhed. Hvis du søger hjælp, så find en vejleder på listen som kan hjælpe dig med at komme på sporet af din egen kloster dagsrytme. Hvis der ikke allerede er oprettet et forum her på Livsklang, så er du velkommen til at lave sådan en og skaffe dig et inspirations- og støtteforum på din videre vej.
Den Nye Klosterbevægelse – spredte og samlede fællesskaber
Den nye klosterbevægelse (New Monasticism) er en moderne form for kristent fællesskabsliv, hvor mennesker søger at forene bøn, enkel livsførelse og aktivt engagement i verden. Den trækker på klostertraditioner, men leves midt i almindelige livsvilkår.
Bevægelsen udfolder sig i to hovedformer:
Samlede fællesskaber (bofællesskaber)
Mennesker bor sammen eller tæt på hinanden og deler rytmer af bøn, måltider, arbejde og gæstfrihed. Her bliver troen konkret i hverdagsliv, relationer og ansvar for sted og mennesker.
Du kan kontakte Peder Poulsen peder@livsklang.nu hvis du er interesseret i et intentionelt bofællesskab.
Spredte fællesskaber (ordner/netværk)
Mennesker lever hver for sig, men er forbundet gennem en fælles regel, praksis og rytme (fx daglig bøn, enkelhed, tjeneste). De mødes jævnligt og støtter hinanden i at leve et forpligtet åndeligt liv midt i familie og arbejde.
Et eksempel på et spredt fællesskab, som også har medlemmer i Danmark. Kontakt https://aidanandhilda.org.uk for mere information.
Fælles for begge former er ønsket om at leve mere bevidst: med Gud i centrum, i forpligtende fællesskab og med et hjerte vendt mod verden.
En uges vejledt bøn
Struktureret forløb med daglig bøn og ledsagelse af en vejleder. Læs mere om hvordan det ser ud i praksis her og kontakt Helle Munk-Petersen helle@munkpetersen.dk mobil 3039 3057 for mere info.
De åndelige øvelser
En klassisk, dyb proces (ignatiansk tradition) til at skelne og finde retning. De kan gennemføres som et helt sammenhængende forløb på 30 dage, delt op i 3 perioder på 10 dage hver eller gennemføres som det, der kaldes De åndelige øvelser i hverdagen
Alle former har samme indhold; De Åndelige Øvelser er dog integreret i almindeligt hverdagsliv over længere tid. Se mere på feks. www.aadalenretraete.dk hvor øvelserne tilbydes i kursusformat. Se her en liste over vejledere, som tilbyder kurserne i hverdagsformat.
Trospraksisgrupper
Kursusforløb over 5 måneder med indføring i åndelig praksis. Gennemføres forsøgsvist online begyndende d. 1. oktober 2026 ledt af Peder Poulsen
Sakral dans
Bøn og fordybelse gennem rytme, krop og fælles bevægelse.
Kontakt Helle Lerke, hellelerke@privat.dk mobil 25722533
Bøn i bevægelse
Enkle kropslige udtryk, hvor bøn får fysisk form. Se mere på facebook.
Kontakt Dorte Langås ddl@areopagos.dk; mobil 3027 5037
Labyrinter
En meditativ vandring, hvor vejen indad spejler den indre rejse.
Læs mere på nettet.
Kontakt Lisa Bremer mail@lisabremer.com
Møde i praksisgruppen
Lær meditation med kristne rødder sammen med andre.
Personlig bøn og refleksion
Brug 20 minutter dagligt på at praktisere det, du har lært.
Samtale i små lyttegrupper
Lyt til hinanden og støt hinanden på vandringen.
Samtale med åndelig vejleder
Få vejledning i åndelig praksis, som støtter dig i dit liv.
At lytte
At lytte er meget krævende, fordi det fordrer så stor indre stabilitet, at vi ikke behøver at bevise, hvem vi er ved at tale, argumentere, komme med udtalelser eller erklæringer. Sande lyttere har ikke længere en indre trang til at markere deres tilstedeværelse. De har frihed til at modtage, byde velkommen og til at acceptere.
At lytte er meget mere end at tillade en anden at tale, mens jeg venter på en chance for at svare. At lytte er at yde fuld opmærksomhed til andre og byde dem velkommen ind i vores egentlig væren. Skønheden ved at lytte er, at de, der lyttes til, begynder at føle sig accepteret, begynder at tage deres egne ord mere alvorligt og opdager deres eget sande jeg. At lytte er en form for åndelig gæstfrihed, hvor du inviterer fremmede til at blive venner, ved at lære deres indre bedre at kende, så de måske ligefrem tør at være stille sammen med dig.– Henri Nouwen (oversat til dansk af Else Møller)
Det siger andre om forløbet
– Hvor er det dejligt at møde så mange mennesker, der søger Gud på så mange forskellige måder.
– Her kan jeg være uden angsten rejser sig.
– Lytte-grupperne har været særligt betydningsfulde. Det at kunne tale uden at blive afbrudt og lytte uden at skulle tage stilling til det, jeg hører – det er som at være på hellig grund.
– Det har været en øjenåbner for mig, at læse bibelteksterne uden så mange fordomme – at være inviteret ind i historien.
En egen åndelig praksis er et sted, hvor livet kan få dybde og retning. Uden praksis bliver tro let til tanker; med praksis bliver den levet erfaring. Det er gennem gentagelse, stilhed, krop og fællesskab, at det indre liv kan modnes, og det, der kalder, kan få plads. Nogle af praksisserne forudsætter, at flere hjælper hinanden; andre kan man gå i gang med alene.
På oversigten over åndelige vejledere kan du få hjælp til at finde en vej og at finde din vej.
Her er en oversigt med en kort beskrivelse af hver enkelt praksis. Listen er naturligvis slet ikke udfyldende.
- Afholde retræter: Tid trukket ud af hverdagen til stilhed, bøn og fordybelse (ofte med mulighed for kontakt til retræteledere/vejledere).
- Meditationsgruppe: Fælles stilhedspraksis, der støtter regelmæssighed og nærvær; mange grupper mødes ugentligt, og vejledere kan ofte hjælpe med at finde en gruppe i dit område.
- Pilgrimsvandringer: At gå som bøn – kroppen i bevægelse med et indre sigte; nogle stifter har pilgrimspræster og lokale initiativer.
- Dagsretræte: En enkel “dagsrytme” i hverdagen med plads til stilhed og opmærksomhed; en vejleder kan hjælpe med at finde en rytme, der passer til dit liv.
- Den Nye Klosterbevægelse: En moderne form for kristent fællesskabsliv, hvor mennesker søger at forene bøn, enkel livsførelse og engagement i verden – levet midt i almindelige livsvilkår.
- Samlede fællesskaber (bofællesskaber): At bo sammen eller tæt på hinanden og dele rytmer af bøn, måltider, arbejde og gæstfrihed.
- Spredte fællesskaber (ordner/netværk): At leve hver for sig, men være forbundet af en fælles regel og praksis (fx daglig bøn, enkelhed, tjeneste) og mødes jævnligt.
- En uges vejledt bøn: Et struktureret forløb med daglig bøn og ledsagelse af en vejleder, der hjælper med fokus, rytme og refleksion undervejs.
- De åndelige øvelser: En klassisk, ignatiansk proces til skelnen og retning; kan gennemføres som sammenhængende retræte eller som “øvelser i hverdagen” over længere tid.
- Trospraksisgrupper: Kursusforløb, hvor man over tid får indføring i åndelig praksis og støttes af et fællesskab (nogle forløb kan være online).
- Sakral dans: Bøn og fordybelse gennem rytme, krop og fælles bevægelse.
- Bøn i bevægelse: Enkle kropslige udtryk, hvor bøn får fysisk form (kan fx være guidede øvelser i et fællesskab).
- Labyrinter: En meditativ vandring, hvor vejen indad kan spejle den indre rejse; bruges ofte som stille praksis alene eller i grupper.
© 2026 – Livsklang
Daglig praksis
Daglig praksis betyder at afsætte tid til daglig bøn eller meditation i den hensigt at uddybe og vedligeholde sin relation til Gud. Guds nærvær er konstant, men det er vores bevidsthed om det ikke; derfor kan en daglig praksis være hjælpsom.
Daglig bøn, meditation eller daglig trospraksis bygger frem for alt på erfaring. For at forstå, hvad bøn er, må du bede. Bøn er intimt personlig og konkret, den enkeltes henvendelse til sin skaber, sin Gud. Derfor vil vejledning i bøn og meditation også typisk finde sted i en fortrolig samtale. Men her vil vi give nogle almene råd, som forhåbentlig kan være til hjælp og oplysning.
Vær tålmodig
Hvis du vil påbegynde eller uddybe en daglig praksis, er tålmodighed vigtig. Det kan tage tid til at finde en form og rytme, der passer ind i det liv, du lever i forhold til familie, arbejde og omgivelser og samtidig giver resonans i dit indre liv. Du vil sikkert komme til at gøre erfaringer med, at det kan være vanskeligt at holde disciplinen, at du forstyrres eller adspredes under bønnen, at du bliver frustreret. Men bliver du ved, vil du opleve, at vedholdenheden og tålmodigheden bærer frugt.
Prøv dig frem
Det kan kræve fantasi og fleksibilitet, når du skal finde tid og sted for din praksis. Du må afprøve muligheder, ligesom du i et Åndeligt Medvandrerforløb vil blive præsenteret for forskellige bønsformer, som du kan gøre erfaringer med, for at finde netop den form, som kan blive din personlige praksis. Hvordan vil det være mest enkelt og frugtbart for dig, at åbne dig for Guds nærvær i bøn? – Det er det, du og dine medvandrere finder svar på hver især, ved at prøve jer frem.
Du skal ikke præstere
En forhindring kan være en forestilling om, at du skal være i en bestemt stemning, præstere en særlig åndelig attitude eller vende dig væk fra den virkelighed, du i øjeblikket befinder dig i. Det kan ganske vist være klogt at finde et sted i rolige omgivelser, hvor du kan sætte dig eller gå en tur med din bøn eller meditation, men du møder Gud med din indre virkelighed, ligeså splittet og kaotisk den her og nu end måtte være. Det er Gud, der skaber stilheden, modtageligheden og tilliden i bønnen.
Begynd enkelt
Et godt råd vil være, at du ikke sætter ambitionsniveauet for højt. Sæt dig ned, tænd et lys og forsøg at finde lidt ro og nærvær, hold en pause fra krav og planer, slap af i kroppen. Vend opmærksomheden mod dit åndedræt, iagttag det uden at forsøge at ændre det. Ved indånding siger du i dit indre: “Gud i mig”, ved udånding “jeg i Gud”. Vælg et tidsinterval, bønnen skal vare, 5 minutter, 10 minutter til at starte med. Brug denne bøn to gange dagligt.
En anden enkel bøn er det, som kaldes Dagens Kærlige Tilbageblik. Ved dagens slutning retter du i Guds kærlige nærvær et blik på dagens begivenheder. Se på, hvad der var livgivende, hvad der var drænende – og mærk de tanker og følelser, som begivenhederne har udløst, del dem med Gud, hvis kærlighed overgår al forstand, og lad ham dømme og vejlede.
Hav tillid
Af de bønsformer, du stifter bekendtskab med i et Åndeligt Medvandrerforløb, er der ikke nogen bestemt form, der skal fremhæves frem for andre. For uanset, hvilken du vælger som din daglige praksis, så må du have tillid til at Gud tager imod din gode intention. For som Paulus skriver: “Hvordan vi skal bede, og hvad vi skal bede om, ved vi ikke. Men Ånden selv går i forbøn for os med uudsigelige sukke” (Rom 8,26). Der er trøst og vejledning i bibelens tekster, ligesom den kristne tradition byder på en perlerække af skrifter om bøn og trospraksis.
Åndelig vejledning
Åndelig vejledning er ikke rådgivning i traditionel forstand. Hvis du har samtaler med en åndelig vejleder, så er der i højere grad tale om, at du har et menneske at følges med på din livsvandring. Dette menneske er ikke en nærtstående, en ven eller et familiemedlem. Din vejleder er en anden kristen, der tilbyder at følge dig i din livsvandring – med særligt fokus på din relation til Gud.
En åndelig vejleder er et menneske, der er vidne til dit liv. Det er et menneske, der vil kunne glæde sig med dig, når du glæder dig, og sørge med dig, når du sørger. Men samtidig er åndelig vejledning hverken sjælesorg eller terapi. Vejlederen er heller ikke et menneske, der skal besvare forskellige trosspørgsmål for dig eller løse dine problemer. Den åndelige vejleder tilbyder dig at kigge med i dit liv fra sidelinjen, med fokus på, hvordan Gud sætter spor i dit hverdagsliv. Det kan være svært selv at få øje på Guds spor i livet, og derfor er det ofte en stor hjælp at have en åndelig vejleder, der kan se tingene fra et fugleperspektiv og stille spørgsmål, der kan hjælpe dig med at dykke dybere ned i det, der tilsyneladende ‘kun’ er almindelig hverdagsoplevelser.
Din egentlige vejleder er Gud, men din åndelige vejleder tilbyder dig sit følgeskab, sin opmærksomhed og sit nærvær, mens han eller hun altså er meget opmærksom på, hvordan Gud arbejder i dig og med dig. Din åndelige vejleder kan også hjælpe dig med at finde og sætte ord på, hvad du dybest set længes efter fra Gud.
Hvis du går til vejledning, vil du typisk møde din vejleder hver 6.-8. uge alt efter, hvad I aftaler. I tiden mellem jeres samtaler lever du dit liv og arbejder med de ting, som du har aftalt med din vejleder. Det vil typisk være én eller anden form for kristen meditation (f.eks. bibelmeditation), men det kan også sagtens være alt muligt andet, f.eks. noget kreativt – skrivning, tegning, kunst eller natur, alt efter, hvordan du er skruet sammen.
Noget af det vigtigste at huske, når vi taler om vores gudsrelation, er, at menneskers måde at være sammen med Gud på er vidt forskellige. Når du går til vejledning, så er én af vejlederens fornemste opgaver at hjælpe dig med at finde den måde at bede på, som passer til netop dig, og hjælpe dig med at gøre den til en fast bestanddel af din hverdag.
Inden vejledningssamtalerne er det vigtigt, at du kigger lidt tilbage på den tid, der er gået siden sidst, så du har en fornemmelse af, hvad du har haft svært ved, hvad der har været godt for dig, og hvad der har været vigtige erfaringer. Så er du bedst muligt forberedt til at få mest muligt ud af din vejledningssession, som normalt varer en time.
Den eneste forudsætning for at gå til regelmæssig åndelig vejledning er en nysgerrighed og længsel i forhold til Gud. Vigtigt er det også, at du har mulighed for at afsætte tid til at arbejde med det, som du aftaler med din vejleder fra gang til gang – og at du har lyst til det.
En uges vejledt bøn
For deltagere (pilgrimme)
Principperne for En Uge Med Vejledt Bøn er baseret på Sankt Ignatius’ åndelige øvelser. De enkelte deltagere får følgeskab af en gruppe af vejledere, som er blevet trænet i at være gode lyttere gennem deres egen deltagelse i disse øvelser; f.eks. kurser i åndelig medvandring som afholdes løbende på Ådalen Retræte.
Som deltager på En Uge Med Vejledt Bøn får du mulighed for at få en oplevelse af en retræte lige der, hvor du bor. Du får en erfaring af at være vejledt i bøn, alt imens du fortsætter hverdagens rutiner. Dit engagement består i at du vil tilbringe en halv time i bøn hver dag og at mødes med en vejleder hver dag i op til en halv time på det sted, der har værtskabet for ugen.
Vejlederens rolle er at ledsage dig på denne uges lille pilgrimsrejse. Vejlederens opgave er ikke at komme med råd eller give anvisninger. Fokus er udelukkende på din trosrejse og oplevelse gennem ugen. Som rejsende pilgrim kan du få hjælp fra din vejleder til at finde redskaber til at udforske og forstå netop din personlige oplevelse af din livsrejse.
Den daglige vejledningssamtale har fokus på dit liv i nuet og om de tanker og følelser, der opstår hos dig i forbindelse med bønnen. Vejlederen er en lytter, giver dig som pilgrim mulighed for at italesætte din egen oplevelse og giver dig, i lyset heraf, forslag til videre bøn. Hvis du allerede har en bønspraksis er den fortsat vigtig og brugbar.
Der vil også blive lejlighed til at udforske nye måder at bede på. Disse metoder er i det væsentlige skriftbaserede og kommer ud af en lang tradition for kristen spiritualitet. Hvis du har brug for det kan du blive tilbudt måder på at blive stille, afslappet og opmærksom på med den hensigt at hjælpe dig til at åbne dig mere for Gud.
Det er vigtigt at overveje den forpligtelse, der kræves for at være en deltager i en uge med vejledt bøn. Du skal hver dag udføre din åndelige bønspraksis (ca. 30 minutter) og møde frem til en åndelig vejledningssamtale (ca. 30 min). Hertil en fælles åbningssamling en søndag eftermiddag (1½ time) og en fælles afslutning efterfølgende søndag eftermiddag (1½ time).
Åndelig praksisgruppe
Er der mere mellem himmel og jord end vi kan begribe, måle og veje? Hvad skal man forstå ved Guds nærvær? Kan man opleve det og i givet fald hvordan?
Moder Teresa blev engang spurgt, hvad hendes hemmelighed var: “Min hemmelighed er enkel. Jeg beder.”
Nogen spurgte hende, hvad hun sagde, når hun bad: “Ingenting. Jeg lytter.”
Så spurgte intervieweren: “Hvad siger Gud så, når du beder?”
Moder Teresa svarede: “Ingenting. Han lytter.”
Åndelig medvandring er ikke en fysisk vandring, men et forløb, hvor vi opbygger en spirituel praksis, som vi støtter hinanden i at vedligeholde. Vi hjælper hinanden med at få øje på det helliges tilstedeværelse i vores dagligdag, ved at lytte til hinanden.
Møde i praksisgruppen
Lær meditation med kristne rødder sammen med andre.
Personlig bøn og refleksion
Brug 20 minutter dagligt på at praktisere det, du har lært.
Samtale med en anden deltager
Lyt til hinanden og støt hinanden på vandringen.
Samtale med åndelig vejleder
Få vejledning i åndelig praksis, som støtter dig i dit liv.
Forløbet indeholder 4 led:
- Grundstammen er 6 samlinger med undervisning og opsamling
- Egen praksis derhjemme – at blive opmærksom på den åndelige dimension i livet og pleje sin relation til det hellige
- Møde i lyttegrupperne, hvor vi øver os i at lytte og give plads
- Individuelle samtaler med gruppelederne
Aktuelle forløb
Åndelige praksisgrupper tilbydes flere steder i landet. Her kan du se nogle af de aktuelle tilbud:
| Sted | Kontakt |
|---|---|
| 8220 Brabrand | Peder Poulsen — farmen@farmen.info · 20 43 67 32 |
| 7830 Vinderup | Christian Kjær Bjerre — CHKB@km.dk Tove Rask Søndergaard — tovers@live.dk |
| 7700 Thisted | Jens Knudsen — ydeknudsen@jubii.dk Helle Lerche — hellelerke@privat.dk |
| 4622 Havdrup | Bente Lybecker — bly@km.dk · 51517749 |
Hvis du ønsker at etablere en gruppe i dit område, så kontakt en af lederne. Vi er gerne behjælpelige med at få noget etableret.
Træning i åndelig vejledning
Hvis du kunne tænke dig at blive medvandrer for andre mennesker i deres åndelige rejse, så er der flere muligheder for at blive trænet i dette inden for landets grænser.
Introduktionsworkshop på Ådalen Retræte
På Ådalen Retræte afholdes løbende workshops i ignatiansk spiritualitet og åndelig vejledning. Workshoppen er en introduktion til ignatiansk spiritualitet generelt og til ignatiansk åndelig medvandring i særdeleshed. Hvis du er nysgerrig efter at vide mere om åndeligt følgeskab, er denne workshop oplagt at deltage i. Du vil udover undervisningen og din egen bøns- og refleksionstid her også opleve selv at skulle både lytte til andres fortællinger og også dele din egen.
Træningsforløb på Ådalen Retræte
Har du lyst til mere og brænder efter at lære, hvad du skal lytte efter som åndelig vejleder, så er kurset Åndelig Vejledning måske noget for dig. Kurset består af 3 moduler, hvor du dels får viden om, hvad ignatiansk åndelig vejledning er og bygger på, og hvor du dels får træning i selv at vejlede et andet menneske. Det er “learning by doing”, og du vil modtage supervision i forbindelse med din egen vejledningspraksis.
Se aktuelle kurser på aadalenretraete.dk.
Træningsforløb hos åndelig vejleder Inge Merete Gross
I samarbejde med Joachim Grün, Peterstiftelsen, Norge udbyder Inge Merete Gross et trænings- og dannelsesforløb med henblik på tjenesten som åndelig vejleder.
Læs mere på imgross.dk.
Om os
Længes du efter at få ny glæde, dybde og balance i dit liv?
- At forankre din tro dybere eller lære nyt i din søgen?
- At lære meditation med kristne rødder?
- At dele denne opdagelsesrejse med andre?
Åndelig Medvandring giver dig mulighed for at opbygge en dybere relation til Gud i dit liv gennem meditation i fællesskab og alene samt gennem samtaler med en erfaren åndelig vejleder og med dine medvandrere.
Åndelig Medvandring drejer sig om at opbygge en spirituel praksis, der bringer os nærmere Gud i hverdagen – og at følges med andre i processen.
Har du spørgsmål? Kontakt tovholderen for Åndelig Medvandring Peder Poulsen på farmen@farmen.info eller 20 43 67 32.
Peder Poulsen
Jeg er født i 1954 og opvokset på landet. Jeg blev ordineret til præst i 1990. Jeg er gift og bor i Aarhus. Jeg har siden 2010 været engageret i at udbrede kendskabet til åndelig praksis og åndelig vejledning. Jeg er især aktiv på Ådalen Retræte og i Dybere Liv Netværket i DanskOase. Jeg har modtaget træning i at give åndelig vejledning på Loyola Hall i England.
Christian Kjær Bjerre
Jeg blev født 1983 i Aarhus og bor nu i Durup i Salling. Gennem de seneste ca. 20 år har jeg haft erfaring med retræte, kristen spiritualitet og åndelig vejledning. Jeg har været sognepræst siden 2012 og pilgrimspræst siden 2018. I årene 2019-2022 gennemførte jeg to uddannelser i åndelig vejledning; på henholdsvis Folkekirkens Uddannelses- og Videnscenter ved Peter Ruge og på Ådalen Retræte ved Nick Helm og et team af åndelige vejledere tilknyttet Ådalen Retræte. Jeg er sognepræst i Harrevig pastorat i Salling og pilgrimspræst i Viborg stift. Jeg laver forløb med åndelig medvandring i Viborg stift og tilbyder åndelige vejledning efter behov til præster og andre interesserede.
Der kan hentes inspiration til ens egen trosvandring på www.viborgstift.dk/pilgrim/inspirationsmateriale.
Tove Rask Søndergaard
Jeg er født sønderjyde men har boet det meste af mit liv i Vestjylland. I en sen alder blev jeg teolog og har siden 2014 været aktiv inden for åndelig medvandring og kristen meditation. Jeg er uddannet åndelig vejleder med undervisning af Peder Poulsen, Inge Merete Gross og Nick Helm.
Nu virker jeg som sognepræst i Ejsing, Vinderup og Sahl, guider kristen meditation i kirken og over video, leder bøn i bevægelse og giver åndelig vejledning.
Bente Lybecker
Jeg er sognepræst i Havdrup sogn og arbejder derudover som åndelig vejleder indenfor den ignatianske tradition. Jeg er forfatter til bogen I orkanens øje, som er en generel introduktion til kristen spiritualitet med særligt fokus på ignatiansk spiritualitet. Jeg er uddannet åndelig vejleder fra Loyola Hall i England.
Helle Lerche
Jeg er født i 1953 og er opvokset i Tyskland, Norge og Danmark. Jeg blev gift med Gert i 2016 og har fået en dejlig familie i medgift. Vi bor i Thy, nær klithede og hav. Jeg er medlem af et menighedsråd og aktiv i kirken.
Min interesse i andre mennesker giver sig udtryk i min faglighed, hvor jeg er uddannet indenfor kropsdynamik, billedkunst og formidling samt diakoni. Her har jeg bl.a. i en årrække været daglig leder i Samsø Kommunes Socialpsykiatriske Støttecenter.
Sideløbende med mit arbejde, har jeg været optaget af at give tilværelsens åndelige dimension et mere kropsligt udtryk. Jeg har uddannet mig i sakral dans, og leder meditativ kreds-og kædedans på retræter, i kirker, i sognehuse og på seminarer. Se mere på www.kirkedans.dk. Senest er jeg inspireret af Dr. E. Bachs blomsterterapi, hvis kurser jeg følger og praktiserer.
Mit møde med den åndelige medvandring i Karby Kirke i 2017 blev en helt særlig oplevelse og vakte min interesse. I 2019 blev jeg spurgt, om jeg ville være ‘medunderviser’ i et gruppeforløb og det har jeg været siden. Jeg deltager selv løbende i træning i samtaler, og modtager åndelig vejledning. I 2023/24 har jeg tilmeldt mig det åndelige vejledningsforløb på Ådalen Retræte.
Det er meget livsbekræftende at kunne få nye værktøjer til den ”medvandring” jeg føler jeg altid har haft i mig gennem hele livet.
Jens Knudsen
Jeg er uddannet lærer, gift med Ulla og vi bor i Thy. Jeg har arbejdet med åndelig medvandring siden 2014 og med bøn i bevægelse siden 2016. Ved siden af det er jeg med i en meditationsgruppe, som mødes en gang om ugen. Jeg er uddannet åndelig vejleder på Ådalen Retræte i 2018.
Dorte Karpf
Hele mit voksne liv har jeg været søgende: Hvorfor det er så svært at være det menneske, som vi er skabt til at være? Jeg er uddannet kropsterapeut. Kroppen er Guds tempel. Derfor tager jeg udgangspunkt i kroppen og bruger min erfaring og menneskelige værktøjskasse i samspil med medmennesker.
Åndelig medvandring – Livsklang
Livsklang
Åndelig medvandring
Der er en klang i livet, som kalder på at blive hørt. Nogle gange aner vi den tydeligt. Andre gange mærker vi blot en længsel, en uro eller et håb.
Åndelig medvandring er et sted, hvor et menneske ikke står alene med det, der bevæger sig i livet og i troen.
Hvad er åndelig medvandring?
Åndelig medvandring – også kaldet åndelig vejledning – er en samtaleform, hvor et menneske følges med et andet menneske på den indre og åndelige vej.
Det handler ikke om terapi, rådgivning eller hurtige løsninger. Det handler om at standse op, lytte og blive mere opmærksom på:
- hvad der rører sig i livet
- hvor Gud eller det hellige måske allerede er nærværende
- længsler, glæder, kampe og valg
- troens og livets bevægelser i hverdagen
“Den åndelige medvandrer hjælper ikke med færdige svar, men med nærvær, lytten og opmærksomhed.”
Samtalen giver plads til, at det, som er vigtigt og levende, kan træde frem.
Hvordan kan det se ud i praksis?
Et medvandringsforløb består ofte af samtaler med nogle ugers mellemrum. Samtalerne kan tage udgangspunkt i:
- hverdagsliv og relationer
- bøn og åndelig praksis
- drømme, længsler og livsovergange
- bibeltekster eller retræteerfaringer
- glæde, tvivl, sorg eller nye begyndelser
Nogle søger åndelig medvandring i en særlig livssituation. Andre ønsker et mere vedvarende rum for refleksion, tro og indre modning.
Åndelig medvandring kan foregå:
Fysisk ansigt til ansigtOnlineIndividueltI grupper eller praksisfællesskaber
At være på vej sammen
Ingen mennesker går hele vejen alene. Åndelig medvandring bygger på erfaringen af, at liv og tro ofte bliver tydeligere, når de deles i et lyttende og respektfuldt fællesskab.
At være på vej sammen betyder ikke, at man skal være ens eller nå frem til det samme. Det betyder at følges et stykke vej med ærlighed, opmærksomhed og åbenhed for det, der kalder til liv, dybde og retning.
Her på siden
Her kan du:
🧭
Om medvandring
Læse mere om åndelig medvandring og hvad det kan betyde.
🤝
Møde vejledere
Mød åndelige vejledere og medvandrere klar til at følges med dig.
🌿
Åndelig praksis
Find inspiration til bøn, stilhed, krop og fællesskab i hverdagen.
🏡
Retræter & fællesskaber
Læs om retræter, samtaleforløb og fællesskaber.
📖
Ressourcer
Find ressourcer til menneskelig og åndelig dannelse.
Velkommen til et sted for nærvær, refleksion og livsmod.
© 2026 · LivsklangFællesskaber hvor livskrafter udfolder sig →
GRØNTHuset ligger smukt i Nørreådalen og omfatter en række af kreative, økologiske og kreative Haver
Et grønt fællesskab for dyrkning, deling og bæredygtigt nærvær
I Grønthuset dyrker vi ikke kun grøntsager — vi dyrker også fællesskab, ansvarlighed og forbindelse til naturen. Her hjælpes vi ad med at skabe levende og bæredygtige rammer for dyrkning af mad, blomster, jord og liv.
Nogle har en stor have eller sågar en mark. Andre har et højbed, en altankasse eller en lille jordlod. Nogle har erfaring og overskud. Andre længes efter at komme i gang eller har brug for en hjælpende hånd. Her kan vi finde hinanden på tværs af ressourcer, behov og erfaringer.
Vi ønsker at fremme en enkel og mere økobevidst livsform, hvor vi tager ansvar for noget af det, der giver os liv: jorden, maden, biodiversiteten og de fællesskaber, vi lever i.
Grønthuset er inspireret af økologiske principper og permakulturens værdier:
- omsorg for jorden
- omsorg for mennesker
- og ansvarlig deling af ressourcer
Her er plads til både begyndere og erfarne dyrkere, til praktisk hjælp, erfaringsudveksling, fælles projekter og stille glæde over det, der spirer.